Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1612 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 93,25g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Liebendorf Сыр Тильзитер, Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, Круазетт Хлебцы Ржаные, Жареная Курица, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Päivällinen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Подсолнечным Маслом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаТаранова
|