Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 86,90g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Nasi Putih, Soto Ayam. Päivällinen: Cooked Eggplant, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Apple Juice, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|