Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1223 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 91,84g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла Тропалини 46% (Амба), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Foods Raw Pecans, Mamma Chia Семена Чиа, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Molli Йогурт 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Зеленый Перец, Котлеты с Сыром из Фарша Говядина/Свинина 26.03.18. Päivällinen: Киви, Лакомо Йогурт 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Carbrite Diet Banana Nut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|