Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1908 kcal
|
Rasva: 150,19g | Prot: 68,62g | Hh: 71,28g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Московский Провансаль Майонез, Круазетт Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Päivällinen: Кедровые Орехи , Квашеная Капуста, Осетрина, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Печенье, ITLV Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|