Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1249 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 69,00g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Фундук, Мёд, Зеленое Яблоко, Киви. Lounas: Фасоль (Консервированная), Яичный Белок, Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Приготовленные Мидии, Белое Столовое Вино, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгера стройняшка
|