|
Вот это внезапно :)
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1435 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 106,85g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб "Живое Зернышко", Торговая Площадь Карбонад Юбилейный. Lounas: Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Натси Грецкие Орехи, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Натси Грецкие Орехи, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|