Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1406 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 89,66g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Краснодарье Икра Овощная, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Сухое, Киви, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merkel2000
|