Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1396 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 55,53g | Hh: 221,78g.
Aamiainen: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 7 Злаков. Lounas: Морская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Куриные Ежики. Välipalat/Muut: Зефир, Помело, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|