Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
180,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 80,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
3079 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 162,05g | Hh: 470,48g.
Aamiainen: Syntrax Протеин. Lounas: Макфа Гречневые Макароны, Путина Икра Сельди, Рыбный Суп. Päivällinen: Мороженое. Välipalat/Muut: Помело, Страусиный Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MichaelMSK
|