Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 52,41g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Простые Хлебные Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Вареное Яйцо. Lounas: Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Радуга
|