Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 73,48g | Hh: 107,67g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Невские Сыры Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый. Lounas: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной, Ашан Рис Отварной, Midori Соевый Соус Классический, Густав Горчица, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Fruttis Йогурт 5%, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|