Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1480 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 99,83g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Творожная Запеканка с Протеином. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Простоквашино Творог 5%, Кабачок. Välipalat/Muut: Мёд, Активиа Кефирная 1%, Творожная Запеканка с Протеином, Дикси Яблоки Гренни Смит, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|