Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2010
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 79,90g | Hh: 55,15g.
Aamiainen: cottage, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt. Lounas: Nonfat Plain Yogurt, meatloaf. Päivällinen: stevia, tea, tea. Välipalat/Muut: coffee, milk, sweetener, milk. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|