Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1554 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 90,82g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Ашан Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Сырники. Lounas: Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырники Домашние, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Окей Манго, Черемушки Хлеб Бородинский, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|