Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1543 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 60,54g | Hh: 204,88g.
Aamiainen: Узвар Груша-Дичка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо Всмятку. Lounas: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский, Щи с Курицей. Päivällinen: Inkerman Каберне, Sen Soy Фунчоза Вареная, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Чай, Наслада Пряники Имбирные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|