Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
774 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 33,32g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Кофе, Хлеб Бородинский, Новая Деревня Сметана 15%. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Бондюэль Кукуруза , Бондюэль Горошек Консервированный , Сыр Домашний, Яйцо. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|