Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2008 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 154,15g | Hh: 187,64g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Яичница, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Päivällinen: Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Запеченная или Жаренная Рыба, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Questbar Протеиновый Батончик, Курага, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|