Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
959 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 43,57g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Киви, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Селяночка Бородинский Хлеб, Сырный Суп. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Редис. Välipalat/Muut: Манго, Щедрые Хлебец Бородинский, Fish House Тунец Кусочками в Масле, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|