Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1042 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 100,23g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Укроп, Красная Цена Молоко 1,5%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Сулугуни. Lounas: Редис, Яичный Белок, Лук, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena.makarova2906
|