Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1740 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 114,62g | Hh: 210,01g.
Aamiainen: Творог Вишня, Бабаевский Шоколад Горький, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Белый Хлеб, Миндаль, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Телятина с Овощами. Päivällinen: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог Вишня, Куриное Филе с Стручковой Фасолью и Помидоркой. Välipalat/Muut: Активиа Биокефирная 1%, Dial Export Кунжут, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Hortex Вишня без Косточки , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|