|
Вода, вода 💦. 3 стакана воды на ночь 🌃.
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1348 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 50,48g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Пестравка Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Сметана 20%, СМК Творог 9%. Lounas: Кофе с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Päivällinen: Чай, Клементины, Пятерочка Банан, Сладкая Жизнь Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|