Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1273 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 73,73g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Глубокое Сгущеное Молоко , Оладьи на Кефире, Свежие Новости Сметана 22%, Капуста Тушеная с Грибами, Котлета Куриная, Каша Рисовая. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Экспонента Продукт Кисломолочный, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Мёд, Зеленый Чай, Курага, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaPetrachenko
|