Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1195 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 102,68g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: Бутер с Рикоттой, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Lounas: Огурец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|