Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1273 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 86,26g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Gurke (mit Schale), Kaffee, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Edeka Dinkel Brötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Päivällinen: DM Bio Falafel, Möhren, Aldi Rote Paprika, Champignons, Blumenkohl, Sojasprossen. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|