Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1416 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 78,78g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Лента Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Амка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яшкино Вафли с Халвой, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окрошка Пп. Päivällinen: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Амка Ацидофилин, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Помело, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|