Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2759 kcal
|
Rasva: 143,60g | Prot: 147,76g | Hh: 214,74g.
Aamiainen: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Ale Jaja M. Lounas: Mazurek Kajmakowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Päivällinen: Mazurek Kajmakowy, Szynka Biała Gotowana, Proszek do Pieczenia, Płatki Owsiane Górskie, Ale Jaja L, Ketchup, Pieczarki, Twaróg Półtłusty, Ser Cheddar. Välipalat/Muut: Mazurek Kajmakowy, Delikate Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|