Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1790 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 143,55g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Каждый День Мексиканская Смесь, Barilla Макароны Бантики, Куриное Филе. Päivällinen: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Grovo Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Спар Мармелад Дольки( Спар). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|