Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2898 kcal
|
Rasva: 133,16g | Prot: 176,38g | Hh: 248,03g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Oatmeal Chocolate Chip, Platano Fruta Marc, Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno, Hacendado Queso Emmental, Huevo. Lounas: DIA Atún Claro al Natural, Truita de Patates y Ceba. Päivällinen: Yogur Griego Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Llom de Porc, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Välipalat/Muut: Magnum Almond. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|