Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1738 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 153,00g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Молоково Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мёд Свой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Сыр Российский, Вино 🍷 Белое Сухое, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|