Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2202 kcal
|
Rasva: 109,36g | Prot: 79,42g | Hh: 222,23g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Äpfel, Philadelphia Mousse Basilikum & Pinienkerne, Bauernbrot, Banane, Milbona Quark 20%. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree, K-Classic Fischstäbchen , Thomy Remoulade, Milbona Fruchtgurt Zitrone. Päivällinen: Popp Eiersalat, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Würzig, Philadelphia Mousse Basilikum & Pinienkerne, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Bauernbrot. Välipalat/Muut: TiP Mini Schokoküsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|