|
😪 diese Woche geht nichts
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1934 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 69,91g | Hh: 242,74g.
Aamiainen: Marmelade, Gutes Land Gouda, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Laugenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lounas: Burger King Bacon Cheeseburger, Krautsalat, Aldi Eistee Pfirsich, Burger King King Pommes (Groß). Päivällinen: Bounty Ice Cream. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Sauna - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Und doch würde es nicht mehr sondern gehalten! Schonmal Erfolg an sich.☝🏽☺️
30 maalis 18 jäseneltä: MaggiieB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|