|
Обхват талии в самом узком месте 71см
Обхват по линии пупка 88см
Обхват бёдер (самое выст. место) 99см
Под ягодицами 97 см
По грудью 75см
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1089 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 69,25g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин с Бананом, Зеленый Чай, Рогачев Сгущенка. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Язык Говяжий Отварной, Суп Овощной. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|