Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1000 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 41,43g | Hh: 8,63g.
Lounas: Kerrygold Butter, Thomy Remoulade, Thomy Dill Sahne-Sauce, Lachsfilet mit Haut . Päivällinen: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|