Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1763 kcal
|
Rasva: 100,05g | Prot: 66,49g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Meergranenbrood, Zuurdesem Brood , Cottage Cheese (2% Vet), Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Bloemkool, Avocado. Päivällinen: Galbani Grana Padano, Cottage Cheese (2% Vet), Boursin Ail & Fines Herbes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Ravioli 5 Formaggi, AH Olijfolie Traditioneel, AH Spinazie Vers. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Lay's Naturel Chips (Zakje). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|