|
Guten Morgen!
Juhu! Das ist mehr, als ich erwartet hatte! Ich bin zufrieden! Einen schönen Karfreitag!🙋♀️
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1369 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 61,49g | Hh: 111,85g.
Aamiainen: Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei, Kaufland Gouda Light, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Metzgerfrisch Kasslernacken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|