Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
959 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 32,15g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladen und Eingemachtes, Goldähren Bauernschnitten . Lounas: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ei, Gemischter Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mischkornbrot. Päivällinen: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Stollen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|