|
20. Hafta 135. Gün
Cola
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1044 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 43,33g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kiraz Domates. Lounas: Köy Ekmeği, Yaban Mersini, Ceviz, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytinyağlı Kereviz, Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Nestle Bitter Çikolata, Lokum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|