Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1883 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 66,73g | Hh: 216,70g.
Aamiainen: Goldora Blätter-Krokant Eier, Weizenbrötchen, Butter, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. Lounas: Gut & Günstig Bienenstich, Tomatensoße, Spaghetti, Käfer Kartoffelsalat, Aldi Schlemmerfilet Broccoli. Päivällinen: Kopfsalat, Camembert, Knäckebrot, Käse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|