Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 97,22g | Hh: 108,90g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленый Перец, Приготовленная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Увелка Чечевица Зеленая. Päivällinen: Вино Сухое, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|