|
Вес стоял ,а сегодня что то пошло не так, весы показали+
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1352 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 72,52g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%, Сметана 15%, Сахар. Lounas: Салат Аджика, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Мандарины, Жареная Картошка, Салат Аджика, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|