Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1227 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 46,66g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Милка Молочный Шоколад, Belvita Печенье Утреннее, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Banini Вафельные Кубики с Начинкой с Лесным Орехом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сливочное Масло, Быстров Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Зерница Сушки с Маком, Акульчев Мяфли. Lounas: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|