Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 83,20g | Prot: 43,13g | Hh: 94,34g.
Aamiainen: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá. Lounas: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve, Peixe. Päivällinen: Elegê Creme de Leite, Abacate. Välipalat/Muut: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Café, Biscoito de Queijo, Only4 Chocolate 70%, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ferbarbosa
|