Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
552 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 66,23g | Hh: 16,20g.
Aamiainen: Juliana Chocolate em Cubo. Lounas: Nestlé Fiber Mais, Tomates, Marcol Atum Ralado Ao Natural Light, Couve-Flor, Banha de Porco, Cebolas. Päivällinen: Tainha, Alface de Folha Verde, Tomates. Välipalat/Muut: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela Light, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Banana Verde Pão Low Carb Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|