Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2221 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 121,29g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: BioBio Bergkäse, Aldi Gorgonzola Pikant, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Glück Marmelade. Lounas: Whey Protein, Banane, Milbona Skyr Pur, Ei, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Sekt, Chêne D'argent Raclette Classic, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|