Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 60,70g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Belvita Печенье с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Конфета, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пит Продукт Сосиски. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Овощная Семейка Лютеница, Город Сыра Сыр Российский, Каравай Лепешка Деревенская. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|