Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1801 kcal
|
Rasva: 117,48g | Prot: 79,76g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Picanha. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Hellmann's Ketchup, Ovo Cozido, Pizza Portuguesa, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pastel de Carne, Cachorro Quente. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|