Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
246 kcal
|
Rasva: 3,29g | Prot: 10,07g | Hh: 47,53g.
Aamiainen: Bio Max Био Кефирный 1%, Яблоко Зеленое. Lounas: Огурец, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Яблоко Желтое, Bio Max Био Кефирный 1%. lisää...
|
|
1223 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madina.bukellal
|