Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
726 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 40,64g | Hh: 61,67g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Päivällinen: Сушки, Чай с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ainura1601
|