|
Pesei ontem, mas deu pra colocar hoje!
|
138,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1848 kcal
|
Rasva: 108,38g | Prot: 168,15g | Hh: 14,66g.
Aamiainen: Bacon, Ovo Mexido. Lounas: Peixe Cação. Päivällinen: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Budweiser Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucao Lacerda
|