Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1336 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 69,54g | Hh: 116,74g.
Aamiainen: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Хлеб Черный, Кофе. Lounas: Акконд Конфета Отломи, Картошка Вареная, Котлета Рыбная. Päivällinen: Кальмар Отварной, Ратибор Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Miller Пиво. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|